血糖値と高血糖
年に１度でも健康診断を受けている人であれば、血糖値を測っているのではないでしょうか。
ですが、この血糖値については診断の結果高いといわれた、なんてこともよく耳にしますよね。
この血糖値というのは、初期症状ですよ自分では自覚症状がないため気づかない人が多くいます。そしてもし健康診断などで血糖値が高かったとしても、あまり気にとめないでいる人の方が多いのではないでしょうか。
口では血糖値が高からと言っていても、普段の生活であまり気にしなかったりなんて人がほとんどですよね。
ですが、ここで防がないと大変なことになってしまうことに気づきましょう。
高血糖の初期症状としては
倦怠感があり体がだるく疲れやすい、無力感を感じる。
喉が乾きやすく、水分を多くとるようになる。
風邪にかかりやすい、感染症にもかかりやすい。
食事を取っていても痩せる。
睡眠時間をしっかりとっていても常に眠い。
目が疲れやすい、目がかすむ。
皮膚が乾燥しやすく、かゆい。
などがあげられます。
ただこれらは高血糖の症状の一般的にいわれていることで、人によってはこれが当てはまらない場合や、違う場合もあります。普段からの忙しさで、ただ疲れているだろうなんて思って気にしないことも多くあるとおもいます。
もし病院にいくとなっても、目が疲れていると眼科にいくことでしょうし、皮膚が乾燥していると皮膚科へという人がほとんどだと思います。そして逆に血糖値が正常でも、いくつかの項目に当てはまるのではと思う人もいると思います。
ですが何かしら血糖値に異常が起きているからといった理由も考えられます。血糖値の検査をしっかりうけ、予防していくことが大切です。
血糖値とは？
医者などに血糖値が高いといわれたことがありませんか。
血糖値があがると疑われる病気が、有名なもので糖尿病です。
糖尿病のほかにも、いろいろんば病気の原因にもなります。
血糖値が上がるだけが悪いのではなく、血糖値は下がっも低血糖といって良くない状態になるのです。
普段の食事のとり方だけでも血糖値を正常に保つことが出来ます。
ここでは、血糖値や低血糖にとって起こる病気や症状を紹介し、血糖値を上手に下げる方法などを紹介していきたいと思います。
そもそも血糖値とは何か知っていますか。
この血糖値とは血液中のブドウ糖の濃度のことです。普段の正常な血糖値の数値というのは、７０ｍｇ～１１０ｍｇ/ｄｌ未満、食後に１００ｍｇ/ｄｌ以上になるのですが、空腹時や運動時には血糖値は下がることになります。このブドウ糖というのは私たち人にとって、生きるための最も大切なエネルギー源です。このブドウ糖がなくなれば体の動力というのは失い、停止してしまいます。
この大切な人の体の動力源ですので、血糖値が上がったり下がったりｓるうことで様々な症状が起こってしまうのです。
具合が悪く病院で点滴をしたことがある人もいると思いますが、このとき体に入れるのがブドウ糖です。ブドウ糖を点滴により体にいれることで、体にエネルギーが補充され、一時的ですが楽になるため、ブドウ糖を点滴するのです。
風邪をひいて食事がのどを通らないときなど、ポカリスエットなどの水分を補給する人も多いと思いますが、このポカリスエットにはブドウ糖を含んでいてそれを吸収できるために、風邪などのときにはよいとされているのです。ですが逆に考えると、普段の健康時にこのような飲料水ばかり飲んでいると高血圧になりやすいとも言えますね。
このようにブドウ糖こと血糖値というのは大事なものなのです。